Διατροφικές ελλείψεις κατά την περίοδο της νηστείας και πώς να τις προλάβουμε

Διατροφικές ελλείψεις κατά την περίοδο της νηστείας και πώς να τις προλάβουμε

H Σαρακοστή είναι μια περίοδος νηστείας κατά την οποία πολλοί άνθρωποι αλλάζουν σε μεγάλο βαθμό τις διατροφικές τους συνήθειες . Το χρονικό αυτό διάστημα της νηστείας περιλαμβάνει την αποφυγή τροφίμων ζωικής προέλευσης όπως είναι το κρέας , το ψάρι, τα γαλακτοκομικά...
Πώς να τα καταφέρετε με το πρόγραμμα διατροφής σας!

Πώς να τα καταφέρετε με το πρόγραμμα διατροφής σας!

Κατά καιρούς, όλοι έχουμε προσπαθήσει να μπούμε σ’ ένα πρόγραμμα διατροφής, προκειμένου να χάσουμε τα περιττά κιλά που μας ταλαιπωρούν. Πολλές φορές όμως αναγκαζόμαστε να σταματήσουμε το πρόγραμμα που έχουμε ξεκινήσει, γιατί απογοητευόμαστε και θεωρούμε πως ο...
12 τροφές σύμμαχοι στο μαύρισμα και στην αντιηλιακή προστασία!

12 τροφές σύμμαχοι στο μαύρισμα και στην αντιηλιακή προστασία!

Φτάνουμε στα μέσα του καλοκαιριού και τα αντηλιακά είναι απαραίτητα σε κάθε έξοδο σας. Γνωρίζουμε ότι οι υπεριώδεις ακτινοβολίες είναι υπεύθυνες για τα εγκαύματα, την πρόωρη γήρανση και τον καρκίνο του δέρματος. Εκτός όμως, από τις κρέμες, γνωρίζατε ότι συγκεκριμένς...
Νηστεία και Διατροφή.. Πάνε μαζί;

Νηστεία και Διατροφή.. Πάνε μαζί;

  Ξεκινάει και φέτος η νηστεία των Χριστουγέννων! Μια καλή ευκαιρία για αποχή από το κρέας που μπορεί όμως να ενέχει και τον κίνδυνο πρόσληψης βάρους. Να μερικές χρήσιμες και απλές συμβουλές για να νηστέψουμε χωρίς να παχύνουμε. Προσοχή στο λάδι. Η διατροφή της...
Βαθύς Καθαρισμός: Το πρώτο βήμα σε κάθε ολοκληρωμένη θεραπεία προσώπου!

Βαθύς Καθαρισμός: Το πρώτο βήμα σε κάθε ολοκληρωμένη θεραπεία προσώπου!

Ο βαθύς καθαρισμός προσώπου είναι απαραίτητος για την υγεία του δέρματος σε άνδρες και γυναίκες με κάθε τύπο δέρματος. Είναι η μοναδική θεραπεία που καθαρίζει τους πόρους από το σμήγμα, τους ρύπους, τα υπολείματα μακιγιάζ, του ιδρώτα και της σκόνης. Ο καθαρισμός...